Traumele copilăriei (Partea 1): Cauze și impact asupra creierului
Rănile invizibile care continuă să influențeze viața de adult Mulți adulți ajung în cabinetul de psihoterapie convinși că problema lor este anxietatea, depresia, lipsa încrederii în sine sau dificultățile din relațiile de cuplu. După câteva ședințe, descoperă însă că...
Copilul Interior Rănit
De ce reacționăm uneori disproporționat la anumite situații? De ce ne este atât de teamă de respingere, abandon sau critică? De ce repetăm aceleași tipare de relații care ne fac să suferim? De multe ori, răspunsurile nu se află în prezent, ci în experiențele...
De ce aleg mereu parteneri care mă rănesc? Explicații psihologice și soluții
Descoperă de ce ajungi în relații care îți provoacă suferință și cum poți rupe tiparele emoționale care te fac să alegi parteneri nepotriviți. „Nu înțeleg ce este în neregulă cu mine. De fiecare dată aleg pe cineva care mă face să sufăr.” „La început pare persoana...
Anxietatea anticipatorie
Simți constant că urmează să se întâmple ceva rău, deși nu există un pericol real? Descoperă ce este anxietatea anticipatorie, cum se manifestă și cum poate fi tratată. „Parcă aștept mereu o veste proastă.” „Știu că nu există niciun motiv concret, dar simt că urmează...
Stima de sine – cum influențează întreaga noastră viață emoțională
Afla ce este stima de sine, cum se formeaza si cum influenteaza relatiile, anxietatea si echilibrul emotional. Stima de sine – fundamentul echilibrului emotional Stima de sine reprezinta modul in care ne percepem si valoarea pe care ne-o acordam. Ea influenteaza...
Vindecarea Ranilor Emotionale – cum ne influențează viața și relațiile
Descopera care sunt cele mai dureroase rani emotionale si cum influenteaza relatiile, stima de sine si echilibrul emotional. Cele mai dureroase rani emotionale Fiecare om poarta in interior experiente care l-au marcat profund. Unele rani emotionale apar in copilarie,...
Reguli pentru o relație sănătoasă – fundația unei iubiri mature și echilibrate
Descopera cele mai importante reguli pentru o relatie sanatoasa: comunicare, respect, limite personale, incredere si echilibru emotional. Ce face diferenta dintre iubire si suferinta O relatie sanatoasa nu apare intamplator. Nu este rezultatul norocului si nici al...
Atacuri de panică: Simptome, cauze și tratament eficient
Află ce sunt atacurile de panică, de ce apar și ce trebuie să faci în timpul unui episod. Introducere Un atac de panică poate apărea brusc, fără avertisment: inima începe să bată foarte repede respirația devine dificilă apare senzația că „se întâmplă ceva grav”...
Supragândirea (Overthinking) – cum îți blochează viața fără să-ți dai seama
Te confrunți cu supragândire? Află de ce apare, cum îți afectează viața și ce metode validate te ajută să o controlezi eficient. „Mă gândesc prea mult.” „Nu mă pot opri din analizat.” „Îmi fac scenarii peste scenarii.” Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente...
Insomnia: cauze, simptome și tratament
Ce este insomnia? Insomnia este o tulburare de somn caracterizată prin dificultatea de a adormi, de a menține somnul sau prin treziri precoce sau repetate, însoțite de oboseală și afectarea funcționării zilnice. Conform clasificării din ICSD-3 (International...