Psihoterapeut / cum alegi pe cineva cu adevărat profesionist

De ceva timp te gandesti că a venit momentul să ceri ajutor unui profesionist. Încă nu esti pregatit să le spui prietenilor, gandindu-te că te vor judeca. Așa că nu poți cere referințe, singura soluție rămasă fiind să cauți tu unul potrivit.

Nu știi care sunt criteriile pe care trebuie să le ai în vedere? Te cred. Internetul este plin de tot felul de așa ziși psihoterapeuți, care mai de care cu nume pompoase, care promit mult dar nu pot face decât să te amăgească.

Ia în calcul faptul că un psihoterapeut acreditat a trecut prin cel puțin zece ani de studii și multe calificări. Nu poți fii psihoterapeut cu un curs de șase luni, nici doar cu studii de licență.

Iată câteva criterii care te-ar putea ajuta

1. Tariful

În primul rând nu te lăsa păcălit de tarif. Este adevărat că ar trebui să ne permitem cu toții să mergem la terapie dar, tariful ar trebui să fie cel puțin mediu.

Un tarif mic poate ascunde ceva. Fie psihoterapeutul nu are clienți și nici experiență și atunci, poate disperarea îl determină să accepte tarife mici.

Și aici lista ar fi cam așa:

• Un psihoterapeut cu experiență are mulți clienți, mai greu găsești locuri la el.
• Dacă are mulți clienți își permite să întrețină un cabinet cu tot ceea ce presupune asta: chirie într-o locație decentă, ușor de accesat, cu mobilier, sală de aștepare, etc.
• Deci, costuri care se reflectă în tarif.

Acesta este și motivul pentru care, eu de exemplu, pretind același tarif atat pentru formatul fizic cât și online. Pentru că online nu este o opțiune pentru mine, eu sunt tot timpul în cabinet. Deși lucrez și online dar doar la cererea clientului.

2. Calificările și experiența

Pentru a deveni psihoterapeut, la noi în țară, pașii ar fi următorii:

• Facultatea de Psihologie (3 ani) sau echivalent (medicină)
• Master (de obicei 2 ani)
• Supervizare (aproximativa 100 h) – cu taxa, aproximativ 100 lei/h
• Formare (depinde – aproximativ 3 ani) – cu un tarif aproximativ de 200 euro/lună
• Altă supervizare… aceleași tarife
• Dezvoltare personală – 200 h, aproximativ 50 lei/h

Poate te-am ajutat să înțelegi de ce costă atât o ședință de psihoterapie. Oricât de tentat ai fi să crezi că un terapeut caștigă foarte mult, ia în calcul toate aceste costuri, plus taxele la stat.

3. Acreditarea la Colegiul Psihologilor

Obligatoriu!

Psihologul trebuie să fie acreditat de către Colegiul Psihologilor. Poți verifica foarte ușor, pe siteul Colegiului există o listă cu toți psihologii acreditați.

4. Orientarea terapeutică

Există mai multe abordări terapeutice, este foarte important să alegi ceea ce consideri că se potrivește stilului tău. Nu există alt crietriu de a alege, din punctul meu de vedere toate pot avea rezultate dacă psihologul are experiență și este implicat.

5. Psihoterapeutul – câteva criterii foarte importante

• Autenticitate
• Transparență în ceea ce privește copetențele
• Dedicare
• Implicare
• Decență
• Flexibilitate
• Empatie
• Și mai ales pasiune…

Este extrem de important să rezonezi cu psihoterapeutul. Întâlnirea trebuie să fie confortabilă pentru ambele persoane implicate.

Nu este greșit dacă încerci mai mulți terapeuți și nici dacă terapeutul refuză să lucreze cu tine. Asta nu înseamnă cu nu este profesionist sau pregătit ci că este om ca și tine și are dreptul să aleagă în funcție de criteriile personale. Eu, de exemplu, nu aș lucra niciodată cu persoane care sunt obraznice și care nu arată respect atât față de mine cât și față de profesia mea.

6. Cum cauți pe net?

Știi deja, prin recenzii. Îți recomad să cauți atent. Google nu verifică recenziile false.

Dar cum te protejezi de falsuri, de recenziile cumpărate? Urmărește și alt gen de activitate pe care îl are psihologul. 300 de recenzii de cinci stele mie mi-ar ridica un semn de întrebare. Un psiholog cu experiență intalneste foarte multi oameni, unii cu comportament conflictual. Cred ca trebuie să aibă mare noroc să nu deranjeze pe cineva, chiar și concurența care îți poate lăsa o recenzie de o stea de pe un cont fals. Repet, poate are noroc, nu zic că nu este posibil, dar eu aș verifica mai atent.

Așa că, fii rezonabil, citește recenziile negative și dacă nu sunt argumentate, nu le lua în considerare. Și, îți recomand să vezi cât de vechi sunt recenziile. Dacă au o vechime de câțiva ani, crește pozibilitatea să fie reale, dacă cea mai veche este de un an și sunt 200, ar trebui să verifici mai atent. Clienții ezită de cele mai multe ori să lase recenzii pentru că se tem că ar putea afla cunoștințele că merg la terapie.

Concluzie

În speranța că ți-am fost de ajutor, îți doresc succes să găsești psihologul/om, potrivit!