by Psiholog Nicoleta Pitu | 14/07/26 | Blog
Semne că traumele copilăriei încă îți influențează viața și cum le poți vindeca Notă: Acesta este al doilea articol din seria dedicată traumelor din copilărie. Dacă nu ai citit încă prima parte, care explică formarea acestor tipare și impactul lor asupra creierului, o...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 05/05/26 | Blog
Află ce sunt atacurile de panică, de ce apar și ce trebuie să faci în timpul unui episod. Introducere Un atac de panică poate apărea brusc, fără avertisment: inima începe să bată foarte repede respirația devine dificilă apare senzația că „se întâmplă ceva grav”...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 28/04/26 | Blog
Te confrunți cu supragândire? Află de ce apare, cum îți afectează viața și ce metode validate te ajută să o controlezi eficient. „Mă gândesc prea mult.” „Nu mă pot opri din analizat.” „Îmi fac scenarii peste scenarii.” Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 24/03/26 | Blog
Dificultatea de a spune „nu” este una dintre cele mai frecvente teme întâlnite în cabinetul de psihoterapie. Mulți oameni își asumă responsabilități excesive, evită conflictele și își ignoră propriile nevoi pentru a menține armonia în relații. Pe termen scurt, acest...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 17/03/26 | Blog
Nu toate traumele sunt vizibile. Unele nu implică evenimente dramatice evidente, ci experiențe repetate de respingere, critică, abandon sau nesiguranță. Acestea pot lăsa urme profunde în modul în care o persoană gândește, simte și relaționează. Trauma emoțională nu...
