by Psiholog Nicoleta Pitu | 11/08/26 | Blog
Sindromul impostorului este o experiență psihologică surprinzător de frecventă, deși puțini oameni vorbesc deschis despre ea. Persoane inteligente, bine pregătite, apreciate profesional și chiar admirate de cei din jur pot trăi constant cu teama că nu sunt suficient...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 30/06/26 | Blog
De ce reacționăm uneori disproporționat la anumite situații? De ce ne este atât de teamă de respingere, abandon sau critică? De ce repetăm aceleași tipare de relații care ne fac să suferim? De multe ori, răspunsurile nu se află în prezent, ci în experiențele...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 05/05/26 | Blog
Află ce sunt atacurile de panică, de ce apar și ce trebuie să faci în timpul unui episod. Introducere Un atac de panică poate apărea brusc, fără avertisment: inima începe să bată foarte repede respirația devine dificilă apare senzația că „se întâmplă ceva grav”...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 28/04/26 | Blog
Te confrunți cu supragândire? Află de ce apare, cum îți afectează viața și ce metode validate te ajută să o controlezi eficient. „Mă gândesc prea mult.” „Nu mă pot opri din analizat.” „Îmi fac scenarii peste scenarii.” Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 24/03/26 | Blog
Dificultatea de a spune „nu” este una dintre cele mai frecvente teme întâlnite în cabinetul de psihoterapie. Mulți oameni își asumă responsabilități excesive, evită conflictele și își ignoră propriile nevoi pentru a menține armonia în relații. Pe termen scurt, acest...
