Atunci m-am oprit din tumultul vietii si am inceput sa ma intreb CINE SUNT? si CE IMI DORESC?

Te-ai întrebat vreodată de ce nu te simți bine uneori ”in pielea ta” și consideri că ceea  ce ești în societate nu te reprezintă? Că ai o imagine care nu are nicio legătură cu realitatea ta? Eul Social este imaginea pe care tu ai nevoie să o afișezi în societate, Eul...

Există studii de specialitate care arată că dispoziția către dependența se poate moșteni genetic. Acest factor poate să contribuie la apariția unei dependențe dar acest lucru se poate evita. Poți manifesta dependență de o persoană, de un obicei, de o substantă, de...

Cineva ți-a spus că atunci când iți arăți emoțiile, când iți exprimi sentimentele sau când le arăți celorlalți cum ești cu adevărat ei te vor considera slab? Ți-a spus că te vor eticheta? Și pe langă toate acestea, a existat un moment în viața ta când ai iubit și ai...

”Nimic nu mai este ca înaite”, ”la început îmi acorda mai multă atenție”, ''nu cred că mă mai place”, ”cred că are pe altcineva”, sunt doar câteva din credințele iraționale emise de partenerii care au început să întâlnească blocaje la nivel de cuplu. Ca psiholog  am...

Adolescența este acea perioadă din viața noastră când suntem copleșiți de fluxul schimbător al hormonilor, când ne identificăm cu anumite modele sociale, când toată lumea pare că este impotriva noastră. Adolescentul este în căutarea identității și pentru că nu știe...

Prima dată când am urcat cu tata pe munte aveam cinci ani. Nu conta vârsta, urcam cât era ziua de lungă. Cum la munte vremea e schimbătoare, plecam cu soarele pe umeri și ajungeam în vârf cu zăpadă în păr. Fiind doar un pui de om îmi era greu, oboseam repede si nu...

Atacul de panică apare atunci când teama față de obiect depășește raționalul și în subconstient apare frica iminentă de moarte. Cel care suferă un atac de panică simte că este sufocat de situație și își dorește să fugă. La nivel fizic apar bătăile neregulate și...

In copilarie ți s-a spus des ca nu esti bun de nimic și că alții sunt mai capabili ca tine. Poate ca la orele de sport colegii faceau glume pe seama ta pentru ca nu aveai aptitudini sportive. Ai fost uneori etichetat sau marginalizat sau nu ai fost integrat usor in...

Copilul are o gandire rațională, clară, curată. Mintea lui este ca un burete care absoarbe informații pentru a-și structura personalitatea. El invată prin imitare. De cele mai multe ori parintii le cer copiilor atitudini sau comportamente pe care ei nu le manifestă. ...

Anxietatea este teama exagerata fată de un obiect, persoana sau situatie din viața ta. Atunci cand această teamă exagerată te transformă intr-o persoană disfuncțională putem spune ca ești anxios sau ca suferi de anxietate extinsă. Din pacate in această stare iți este...