Burnout-ul profesional: cum îl recunoști și cum îl tratezi prin psihoterapie

by Psiholog Nicoleta Pitu | 03/03/26 | Blog

Burnout-ul profesional este o stare de epuizare emoțională, mentală și fizică determinată de stresul cronic la locul de muncă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) îl include în ICD-11 ca „fenomen ocupațional”, nu ca tulburare psihică, dar impactul asupra sănătății...

Autosabotajul emoțional – de ce ne punem piedici chiar când ne dorim schimbarea

by Psiholog Nicoleta Pitu | 06/01/26 | Blog

Autosabotajul emotional este unul dintre cele mai des intalnite blocaje cu care vin clientii in terapie. Multi oameni isi doresc schimbarea, dar nu reusesc sa faca pasii necesari. Ca psiholog, observ frecvent cum autosabotajul impiedica dezvoltarea personala,...

Anxietatea sociala – ce este, cum apare si cum poate fi depasita

by Psiholog Nicoleta Pitu | 25/11/25 | Blog

Ce este anxietatea sociala Anxietatea sociala este una dintre cele mai frecvente tulburari de anxietate din prezent, insa ramane adesea neinteleasa sau confundata cu simpla timiditate. In realitate, anxietatea sociala reprezinta o teama intensa si persistenta de a fi...

Burnout-ul în relații – când iubirea se transformă în epuizare emoțională

by Psiholog Nicoleta Pitu | 18/11/25 | Blog

Ce este burnout-ul în relații Când vorbim despre burnout, ne gândim adesea la stresul profesional. Totuși, același mecanism se poate manifesta și în relațiile de cuplu: o oboseală emoțională profundă, o senzație că oferi constant, dar nu mai ai resurse. Burnout-ul în...

Frica de abandon – rădăcini emoționale și vindecarea prin terapie

by Psiholog Nicoleta Pitu | 12/11/25 | Blog

Ce este frica de abandon Frica de abandon este una dintre cele mai adânci răni emoționale pe care le poate purta o persoană. Se formează adesea în copilărie, atunci când copilul a trăit pierderea, respingerea sau lipsa emoțională a unei figuri de atașament – un...