Stima de sine – cum influențează întreaga noastră viață emoțională

by Psiholog Nicoleta Pitu | 28/05/26 | Blog

Afla ce este stima de sine, cum se formeaza si cum influenteaza relatiile, anxietatea si echilibrul emotional. Stima de sine – fundamentul echilibrului emotional Stima de sine reprezinta modul in care ne percepem si valoarea pe care ne-o acordam. Ea influenteaza...

Vindecarea Ranilor Emotionale – cum ne influențează viața și relațiile

by Psiholog Nicoleta Pitu | 20/05/26 | Blog

Descopera care sunt cele mai dureroase rani emotionale si cum influenteaza relatiile, stima de sine si echilibrul emotional. Cele mai dureroase rani emotionale Fiecare om poarta in interior experiente care l-au marcat profund. Unele rani emotionale apar in copilarie,...

Reguli pentru o relație sănătoasă – fundația unei iubiri mature și echilibrate

by Psiholog Nicoleta Pitu | 12/05/26 | Blog

Descopera cele mai importante reguli pentru o relatie sanatoasa: comunicare, respect, limite personale, incredere si echilibru emotional. Ce face diferenta dintre iubire si suferinta O relatie sanatoasa nu apare intamplator. Nu este rezultatul norocului si nici al...

Atacuri de panică: Simptome, cauze și tratament eficient

by Psiholog Nicoleta Pitu | 05/05/26 | Blog

Află ce sunt atacurile de panică, de ce apar și ce trebuie să faci în timpul unui episod. Introducere Un atac de panică poate apărea brusc, fără avertisment: inima începe să bată foarte repede respirația devine dificilă apare senzația că „se întâmplă ceva grav”...

Supragândirea (Overthinking) – cum îți blochează viața fără să-ți dai seama

by Psiholog Nicoleta Pitu | 28/04/26 | Blog

Te confrunți cu supragândire? Află de ce apare, cum îți afectează viața și ce metode validate te ajută să o controlezi eficient. „Mă gândesc prea mult.” „Nu mă pot opri din analizat.” „Îmi fac scenarii peste scenarii.” Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente...