by Psiholog Nicoleta Pitu | 28/05/26 | Blog
Afla ce este stima de sine, cum se formeaza si cum influenteaza relatiile, anxietatea si echilibrul emotional. Stima de sine – fundamentul echilibrului emotional Stima de sine reprezinta modul in care ne percepem si valoarea pe care ne-o acordam. Ea influenteaza...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 20/05/26 | Blog
Descopera care sunt cele mai dureroase rani emotionale si cum influenteaza relatiile, stima de sine si echilibrul emotional. Cele mai dureroase rani emotionale Fiecare om poarta in interior experiente care l-au marcat profund. Unele rani emotionale apar in copilarie,...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 12/05/26 | Blog
Descopera cele mai importante reguli pentru o relatie sanatoasa: comunicare, respect, limite personale, incredere si echilibru emotional. Ce face diferenta dintre iubire si suferinta O relatie sanatoasa nu apare intamplator. Nu este rezultatul norocului si nici al...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 05/05/26 | Blog
Află ce sunt atacurile de panică, de ce apar și ce trebuie să faci în timpul unui episod. Introducere Un atac de panică poate apărea brusc, fără avertisment: inima începe să bată foarte repede respirația devine dificilă apare senzația că „se întâmplă ceva grav”...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 28/04/26 | Blog
Te confrunți cu supragândire? Află de ce apare, cum îți afectează viața și ce metode validate te ajută să o controlezi eficient. „Mă gândesc prea mult.” „Nu mă pot opri din analizat.” „Îmi fac scenarii peste scenarii.” Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 07/04/26 | Blog
Ce este insomnia? Insomnia este o tulburare de somn caracterizată prin dificultatea de a adormi, de a menține somnul sau prin treziri precoce sau repetate, însoțite de oboseală și afectarea funcționării zilnice. Conform clasificării din ICSD-3 (International...
