Perfecționismul – presiunea de a fi mereu „destul de bun”

by Psiholog Nicoleta Pitu | 16/12/25 | Blog

Ce este perfecționismul? Perfecționismul nu înseamnă dorința de a face lucrurile bine, ci presiunea de a nu greși niciodată. Este o formă de autocritică intensă în care valoarea personală devine condiționată de reușite, rezultate sau validare externă. Perfecționiștii...

Atașamentul evitant – când apropierea sperie, iar distanța pare mai sigură

by Psiholog Nicoleta Pitu | 09/12/25 | Blog

Ce este atașamentul evitant? Atașamentul evitant este un stil de atașament format în copilărie, în care persoana învață că a fi vulnerabil este periculos și că apropierea poate aduce dezamăgire, respingere sau suferință. Adultul cu atașament evitant nu respinge...

Nevoia de control – când anxietatea se transformă în strategie de supraviețuire

by Psiholog Nicoleta Pitu | 02/12/25 | Blog

Ce este nevoia de control? Nevoia de control nu este o trăsătură de personalitate, ci o strategie de protecție. Este modul prin care o persoană încearcă să mențină siguranța într-o lume percepută ca imprevizibilă, periculoasă sau instabilă. Oamenii cu nevoi ridicate...

Anxietatea sociala – ce este, cum apare si cum poate fi depasita

by Psiholog Nicoleta Pitu | 25/11/25 | Blog

Ce este anxietatea sociala Anxietatea sociala este una dintre cele mai frecvente tulburari de anxietate din prezent, insa ramane adesea neinteleasa sau confundata cu simpla timiditate. In realitate, anxietatea sociala reprezinta o teama intensa si persistenta de a fi...

Burnout-ul în relații – când iubirea se transformă în epuizare emoțională

by Psiholog Nicoleta Pitu | 18/11/25 | Blog

Ce este burnout-ul în relații Când vorbim despre burnout, ne gândim adesea la stresul profesional. Totuși, același mecanism se poate manifesta și în relațiile de cuplu: o oboseală emoțională profundă, o senzație că oferi constant, dar nu mai ai resurse. Burnout-ul în...