by Psiholog Nicoleta Pitu | 24/03/26 | Blog
Dificultatea de a spune „nu” este una dintre cele mai frecvente teme întâlnite în cabinetul de psihoterapie. Mulți oameni își asumă responsabilități excesive, evită conflictele și își ignoră propriile nevoi pentru a menține armonia în relații. Pe termen scurt, acest...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 17/03/26 | Blog
Nu toate traumele sunt vizibile. Unele nu implică evenimente dramatice evidente, ci experiențe repetate de respingere, critică, abandon sau nesiguranță. Acestea pot lăsa urme profunde în modul în care o persoană gândește, simte și relaționează. Trauma emoțională nu...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 10/03/26 | Blog
Perfecționismul este adesea privit ca o calitate. Dorința de a face lucrurile bine și de a performa la un nivel ridicat poate susține succesul profesional și personal. Problema apare atunci când standardele devin rigide, iar valoarea personală este condiționată...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 03/03/26 | Blog
Burnout-ul profesional este o stare de epuizare emoțională, mentală și fizică determinată de stresul cronic la locul de muncă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) îl include în ICD-11 ca „fenomen ocupațional”, nu ca tulburare psihică, dar impactul asupra sănătății...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 24/02/26 | Blog
Repetarea tiparelor în relații nu este întâmplătoare. Află de ce alegem aceleași dinamici, ce legătură au cu atașamentul și cum poate ajuta psihoterapia. „Știu că nu e bine pentru mine… și totuși ajung din nou aici.” Mulți oameni ajung în cabinetul de psihoterapie cu...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 17/02/26 | Blog
simptome invizibile / când ajută terapia „Toată lumea crede că sunt bine. Și totuși, eu nu mă simt bine.” Pentru mulți oameni, anxietatea nu arată așa cum este descrisă în media sau literatura de specialitate. Și eu, ca psihoterapeut, întâlnesc destul de rar...
