by Psiholog Nicoleta Pitu | 10/02/26 | Blog
Depresia este adesea imaginată ca o stare extremă, vizibilă, în care persoana nu se mai poate ridica din pat și nu mai funcționează social sau profesional. În realitate, multe persoane trăiesc cu depresie ani de zile fără ca cei din jur să observe ceva în mod evident....
by Psiholog Nicoleta Pitu | 03/02/26 | Blog
Anxietatea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care este solicitat ajutorul unui psihoterapeut. Adesea este descrisă o stare permanentă de neliniște, teamă fără un pericol clar, tensiune în corp sau episoade bruște de panică intensă. Deși extrem de...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 27/01/26 | Blog
Începutul de an vine adesea cu nevoia de ordine. Nu doar în planuri sau obiective, ci mai ales în interior. Mulți oameni simt confuzie, ambivalență sau o presiune difuză de a lua decizii, fără să știe exact care sunt cele potrivite. Claritatea emoțională nu înseamnă...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 20/01/26 | Blog
Pentru mulți oameni, luna ianuarie aduce o oboseală greu de explicat. Deși sărbătorile au trecut, iar programul revine la normal, energia nu se întoarce. Corpul pare să funcționeze, dar emoțional apare o senzație de gol, apatie sau lipsă de motivație. Aceasta este...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 13/01/26 | Blog
Pentru mulți oameni, începutul de an vine cu mai multă presiune decât speranță. Listele de rezoluții, comparațiile cu alții și gândul că „ar fi trebuit să fiu mai departe” pot transforma luna ianuarie într-un spațiu al vinovăției, nu al unui nou început. Un reset...
by Psiholog Nicoleta Pitu | 06/01/26 | Blog
Autosabotajul emotional este unul dintre cele mai des intalnite blocaje cu care vin clientii in terapie. Multi oameni isi doresc schimbarea, dar nu reusesc sa faca pasii necesari. Ca psiholog, observ frecvent cum autosabotajul impiedica dezvoltarea personala,...
